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Cuestión de límited. Aprende a marcar, comunicar y mantener esas líneas que nadie deberia cruzar - Nedra Glover Tawwab
Cuestión de límited. Aprende a marcar, comunicar y mantener esas líneas que nadie deberia cruzar - Nedra Glover Tawwab
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¿Alguna vez te has preguntado por qué de repente el autocuidado se ha vuelto un concepto tan popular? La respuesta podemos encontrarla en la ausencia de límites, en la incapacidad que a menudo tenemos de comunicar a los demás nuestras necesidades de forma asertiva. La falta de límites nos conduce a una cultura del burnout y a una sociedad exhausta y sobrepasada. Necesitamos cambiar esta tendencia, y saber trazar límites saludables es la clave.Nedra Glover Tawwab presenta un conjunto de sencillas herramientas basadas en distintas técnicas psicológicas que nos ayudarán a mejorar nuestra asertividad y a establecer límites saludables en todas las áreas de nuestra vida. Comprenderemos también cuál es el coste personal de no saber marcar límites, y aprenderemos cómo comunicarlos y mantenerlos para mejorar nuestras relaciones, nuestras amistades, las dinámicas familiares, el equilibrio entre trabajo y vida personal y, en definitiva, nuestra salud mental a largo plazo.
17,00 €
Sin dramas. Una guía para entender y gestionar familiares dificiles - Nedra Glover Tawwab
Sin dramas. Una guía para entender y gestionar familiares dificiles - Nedra Glover Tawwab
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De la autora del bestseller Cuestión de límites.«A no ser que cambiemos de punto de vista y nos creamos capaces de romper el ciclo, nos arriesgamos a quedar atrapados en patrones familiares en lugar de vivir plenamente como nosotros mismos. Nedra Tawwab nos ofrece una guía imprescindible, clara y llena de compasión con la que entenderemos cómo crecimos y cómo convertirnos en agentes de cambio en nuestras propias vidas.» Lorie Gottlieb, autora de Deberías hablar con alguien, el éxito de ventas del New York Times y copresentadora del podcast Dear Therapists«En Sin dramas, la terapeuta Nedra Tawwab nos presenta las herramientas que necesitamos para entender las relaciones familiares y gestionarlas de un modo más saludable, sin dejar de ser fieles a nosotros mismos y a nuestras necesidades. Este libro ofrece un potente camino hacia adelante.», Charlamagne Tha God, autor de éxitos de ventas del New York Times y presentador de The Breakfast Club«Muchas personas acuden a terapia para trabajar lo que tienen en la cabeza, sin darse cuenta de que, con frecuencia, las mayores dificultades acechan en las relaciones con la familia. En este libro, la terapeuta Nedra Tawwab nos ofrece su sabiduría práctica para ayudarnos a gestionar los problemas con nuestros padres, hermanos, hijos y sí, también nuestros suegros. En un momento en el que la salud mental por fin recibe la atención que se merece, esta es una guía vital para construir familias más sanas.», Adam Grant, autor de Piénsalo otra vez, el número 1 del New York Times y presentador del podcast de TED Re:Thinking«Sin dramas es una guía atractiva y sensata con la que entender qué sucede en el seno de nuestras familias y está llena de estrategias prácticas para crear los cambios saludables que sean necesarios.», Myleik Teele, fundadora de CURLBOX
19,00 €
12 notas Sobre la vida y la creatividad - Quincy Jones
12 notas Sobre la vida y la creatividad - Quincy Jones
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Quincy Jones ha cumplido 89 años, y sin embargo, sería el primero en decirte que está lejos de terminar su carrera. ¿Cómo puede seguir adelante a una edad en la que la mayoría de la gente estaría jubilada? ¿De dónde saca la inspiración aparentemente interminable que lo mantiene persiguiendo la creatividad a un nivel tan alto?12 notas es una guía de autodesarrollo que nos confirma que la creatividad es una llamada que puede y debe ser respondida sin importar la edad que tengas. A partir de su propia vida y de la de sus muchos colaboradores creativos, pasados ??y presentes, los lectores aprenderán lecciones, tanto filosóficas, como todo de herramientas para transformar el dolor en poder, así como recordatorios prácticos, como el valor de establecer metas y articular intenciones a través de afirmaciones diarias. Quincy finalmente comparte su propio proceso con los lectores para que comprendan la importancia de dejar que la honestidad, el trabajo duro y las buenas relaciones, y no el ego, impulsen tu carrera.ESTA MARAVILLOSA EDICIÓN INCLUYE UN PRÓLOGO DE THE WEEKND.
20,00 €
Reflexiones sobre la nación joven africana - Augusto Iyanga Pendi
Reflexiones sobre la nación joven africana - Augusto Iyanga Pendi
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Reflexiones sobre la nación joven africana, es un libro de ensayo, que trata de reflexionar sobre nación joven africana desde los ámbitos de la Antropología, Sociología, Historia, Derecho y Ciencia Política.Es un conjunto de temas que afectan a países jóvenes africanos de nacimiento colonial; presentados en forma de monólogos, discursos y lecciones.Se trata de un análisis de algunos de los problemas por los que atraviesan estos países; cuya consecuencia invita a trabajar por ellos, así fortalecer los ideales del neoafricanismo.El neoafricanismo es un movimiento cultural posterior a las independencias de los países africanos, encabezado por su élite intelectual en la diáspora. Este movimiento propugna superar la etapa colonial y la inmediata tras las independencias, y lanzarse a la construcción de una nueva África, con sus ideales de renovación, desarrollo y progreso.
18,00 €
Historia de África - Panafricanismo, negritud y neoafricanismo - Augusto Iyanga Pendi
Historia de África - Panafricanismo, negritud y neoafricanismo - Augusto Iyanga Pendi
HISTORIA DE AFRICAIYANGA PENDI, AUGUSTOEste libro es una herramienta eficiente que sirve de estímulo para las sociedades africanas a las que afecta directamente.
La Historia de África. Panafricanismo, negritud y neoafricanismo, de Augusto Iyanga Pendi, no es una historia general, por cuanto, como aclara su subtítulo, se ocupa solo de algunos aspectos de la historia de este continente.Su estudio se centra en el conocimiento del panafricanismo, la negritud y el neoafricanismo. Pero para poder trazar el desarrollo de estos movimientos con criterios historiográficos, se necesita partir del conocimiento de la trata de africanos negros, el reparto de África y la colonización, los procesos de cambio en los africanos y la descolonización. Como base del estudio, se habla necesariamente de la identidad africana y de la conciencia de esa identidad.Para el completo conocimiento de estos movimientos, se abordan como aspectos principales del libro las inquietudes, los protagonistas, los idearios, definiciones y teorías, los orígenes, evolución, divisiones y matizaciones, las instituciones, efemérides, publicaciones, finalidades? En definitiva, todo aquello que ayude a una visión total y panorámica de los temas que propone.Entender con claridad estas corrientes de pensamiento y sus realizaciones es absolutamente necesario hoy en día, por cuanto constituyen un aspecto fundamental de la historia contemporánea de África, y forman parte de las dinámicas que definen la sociedad actual a nivel mundial, a la vez que paradójicamente son poco conocidas por muchos propios y extraños. Este libro, escrito con el rigor y la amenidad que caracteriza la obra del profesor Iyanga Pendi, pone en manos del lector este conocimiento y se convierte en una herramienta eficiente que sirve de estímulo para las sociedades africanas a las que afecta directamente, a fin de reforzarse, mejorar, encontrarse consigo mismas y proyectarse a un futuro seguro de desarrollo y prosperidad.
20,00 €
La crítica de la colonialidad en ocho ensayos. Y una antología por demanda - Rita segato
La crítica de la colonialidad en ocho ensayos. Y una antología por demanda - Rita segato
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“La crítica de la colonialidad en ocho ensayos. Y una antología por demanda” de Rita Segato proporciona una perspectiva única e importante sobre la cultura y la identidad, vistas como un fluido histórico constante más que un conjunto fijo de tradiciones y creencias. Segato argumenta que la cultura está en constante cambio, un sedimento acumulativo de experiencias históricas que nunca se detiene.
24,00 €
Martin Luther King jr. - Textos y discursos radicales
Martin Luther King jr. - Textos y discursos radicales
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"Martin Luther King: Textos y Discursos Radicales" es una recopilación imprescindible de discursos, sermones y artículos de Martin Luther King Jr., proporcionando una visión más completa, multifacética y militante de este líder emblemático. Este libro abarca el período crucial de 1955 a 1968, rescatando su pensamiento político de la tendencia hacia la iconicidad simplista y reviviéndolo para el análisis contemporáneo.
20,00 €
Una Chica sin suerte. Big Mama Thornton - Noemí Sabugal
Una Chica sin suerte. Big Mama Thornton - Noemí Sabugal
"Una chica sin suerte" de Noemí Sabugal es un retrato vibrante de la vida y carrera de Willie Mae "Big Mama" Thornton, la icónica cantante de blues, ambientada durante su gira por Europa en 1965. Con un trasfondo de lucha por los derechos civiles, la guerra en Vietnam, y los movimientos contraculturales, la novela ofrece una ventana a la música, la resistencia y la transformación de los años sesenta.
21,00 €
Mujer Akata - Nnedi Okorafor
Mujer Akata - Nnedi Okorafor
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"Mujer Akata" es una apasionante novela de Nnedi Okorafor que sigue a Sunny, una chica nigeriano-estadounidense con albinismo que descubre su lugar dentro del mundo oculto de la magia africana. A medida que desarrolla sus habilidades mágicas, Sunny se enfrenta a tareas desafiantes y aterradores villanos, demostrando la resistencia y el coraje de una verdadera heroína.
18,00 €