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Cuestión de límited. Aprende a marcar, comunicar y mantener esas líneas que nadie deberia cruzar - Nedra Glover Tawwab
Cuestión de límited. Aprende a marcar, comunicar y mantener esas líneas que nadie deberia cruzar - Nedra Glover Tawwab
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¿Alguna vez te has preguntado por qué de repente el autocuidado se ha vuelto un concepto tan popular? La respuesta podemos encontrarla en la ausencia de límites, en la incapacidad que a menudo tenemos de comunicar a los demás nuestras necesidades de forma asertiva. La falta de límites nos conduce a una cultura del burnout y a una sociedad exhausta y sobrepasada. Necesitamos cambiar esta tendencia, y saber trazar límites saludables es la clave.Nedra Glover Tawwab presenta un conjunto de sencillas herramientas basadas en distintas técnicas psicológicas que nos ayudarán a mejorar nuestra asertividad y a establecer límites saludables en todas las áreas de nuestra vida. Comprenderemos también cuál es el coste personal de no saber marcar límites, y aprenderemos cómo comunicarlos y mantenerlos para mejorar nuestras relaciones, nuestras amistades, las dinámicas familiares, el equilibrio entre trabajo y vida personal y, en definitiva, nuestra salud mental a largo plazo.
17,00 €
Sin dramas. Una guía para entender y gestionar familiares dificiles - Nedra Glover Tawwab
Sin dramas. Una guía para entender y gestionar familiares dificiles - Nedra Glover Tawwab
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De la autora del bestseller Cuestión de límites.«A no ser que cambiemos de punto de vista y nos creamos capaces de romper el ciclo, nos arriesgamos a quedar atrapados en patrones familiares en lugar de vivir plenamente como nosotros mismos. Nedra Tawwab nos ofrece una guía imprescindible, clara y llena de compasión con la que entenderemos cómo crecimos y cómo convertirnos en agentes de cambio en nuestras propias vidas.» Lorie Gottlieb, autora de Deberías hablar con alguien, el éxito de ventas del New York Times y copresentadora del podcast Dear Therapists«En Sin dramas, la terapeuta Nedra Tawwab nos presenta las herramientas que necesitamos para entender las relaciones familiares y gestionarlas de un modo más saludable, sin dejar de ser fieles a nosotros mismos y a nuestras necesidades. Este libro ofrece un potente camino hacia adelante.», Charlamagne Tha God, autor de éxitos de ventas del New York Times y presentador de The Breakfast Club«Muchas personas acuden a terapia para trabajar lo que tienen en la cabeza, sin darse cuenta de que, con frecuencia, las mayores dificultades acechan en las relaciones con la familia. En este libro, la terapeuta Nedra Tawwab nos ofrece su sabiduría práctica para ayudarnos a gestionar los problemas con nuestros padres, hermanos, hijos y sí, también nuestros suegros. En un momento en el que la salud mental por fin recibe la atención que se merece, esta es una guía vital para construir familias más sanas.», Adam Grant, autor de Piénsalo otra vez, el número 1 del New York Times y presentador del podcast de TED Re:Thinking«Sin dramas es una guía atractiva y sensata con la que entender qué sucede en el seno de nuestras familias y está llena de estrategias prácticas para crear los cambios saludables que sean necesarios.», Myleik Teele, fundadora de CURLBOX
19,00 €
Memoria Negra. Retratos de figuras Afro de la historia de españa - Antumi Toasije, Dario Ranocchiari, Elena Benito
Memoria Negra. Retratos de figuras Afro de la historia de españa - Antumi Toasije, Dario Ranocchiari, Elena Benito
Este libro es al mismo tiempo la memoria de un curso de investigación-creaciónrealizado en la Universidad de Granada (2023) y una herramienta didáctica. Su objetivo es facilitar la realización, en espacios educativos, de debates sobre la ausencia (o el blanqueamiento) de personajes afro en los relatos históricos sobre el territorio que hoy ocupa el Estado Español.La primera parte reúne breves textos que miran a establecer las coordenadas básicas para pensar el olvido de los aportes afro a la cultura y sociedad española, desde las miradas de la antropología sociocultural, el arte y la historiografía.La segunda reúne las biografías de personajes afro que el historiador y activista Antumi Toasijé, ponente principal del curso, ha analizado en sus investigaciones. Cada biografía se complementa con una actividad didáctica de profundización y un retrato figurativo, realizado por participantes en el curso.
15,00 €
Seven days in june - Tia Williams
Seven days in june - Tia Williams
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Brooklynite Eva Mercy is a single mom and bestselling erotica writer, who is feeling pressed from all sides. Shane Hall is a reclusive, enigmatic, award-winning literary author who, to everyone's surprise, shows up in New York.When Shane and Eva meet unexpectedly at a literary event, sparks fly, raising not only their past buried traumas, but the eyebrows of New York's Black literati. What no one knows is that twenty years earlier, teenage Eva and Shane spent one crazy, torrid week madly in love. They may be pretending that everything is fine now, but they can't deny their chemistry - or the fact that they've been secretly writing to each other in their books ever since.Over the next seven days in the middle of a steamy Brooklyn summer, Eva and Shane reconnect, but Eva's not sure how she can trust the man who broke her heart, and she needs to get him out of New York so that her life can return to normal. But before Shane disappears again, there are a few questions she needs answered...With its keen observations of Black life and the condition of modern motherhood, as well as the consequences of motherless-ness, Seven Days in June is by turns humorous, warm and deeply sensual.
18,00 €
El poder curativo del agua - Masaru Emoto
Fuera de stock
El poder curativo del agua - Masaru Emoto
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EL AGUA NO SÓLO ALMACENA INFORMACIÓN SINO TAMBIÉN SENTIMIENTOS Y CONCIENCIA, REACCIONANDO A CUALQUIER ESTÍMULO.TODA LA INFORMACIÓN QUE ALBERGA SU ESTRUCTURA SE HACE VISIBLE CUANDO SE FOTOGRAFÍA UNA GOTA DE AGUA EN ESTADO DE CONGELACIÓN.Nuestro cuerpo está compuesto por un 70 % de agua y la superficie de la Tierra también alberga un 70 % de agua. Lejos de estar inanimada, el agua está viva. Los experimentos del doctor Emoto y del padre Fliege evidencian que nuestros pensamientos y emociones, así como las palabras que pronunciamos actúan sobre las moléculas de agua demostrando que la conciencia afecta a la materia.El agua celular de una persona puede reestructurarse armónicamente por resonancia bebiendo agua.Esta exploración de las fuerzas curativas del agua analiza con precisión el mensaje específico de cada cristal, según los sentimientos a los que ha estado expuesto en el plano vibratorio.Magníficamente ilustrado con las sorprendentes fotografías de cristales de agua del doctor Masaru Emoto, este libro nos invita a meditar sobre la magia del agua.
21,00 €
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Todos tenemos un cuerpo - Molli Jackson, Lorian Tu
Todos tenemos un cuerpo - Molli Jackson, Lorian Tu
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A PARTIR DE 3 AÑOS Los cuerpos tienen distintos aspectos. Algunos son bajos, otros altos. Algunos son pequeños, otros grandes. Son de colores y formas diferentes. Todos tenemos un cuerpo.
18,00 €
Introduction to african civilizations - John G. Jackson
Introduction to african civilizations - John G. Jackson
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 Timely, relevant, and illuminating, this essential book by respected cultural historian, teacher, and author John G. Jackson sheds long overdue light on standard Eurocentric and distorting approaches to the history of Africa from early African civilizations to Africa’s significance in world history. With brilliantly objective scholarship, respected historian and author John G. Jackson reexamines the outdated, racist, and Westernized history of Africa that is still taught in schools, and presents one infinitely more rich, colorful, varied—and truthful. Challenging the standard dehumanizing and exploitive approaches to African history, from the dawn of prehistory to the resurgent Africa of today--including the portrayal of Africans as “savages” who ultimately benefitted from European enslavement with its “blessings of Christian civilization”—Jackson confronts the parochial historian, devastates the theoretical pretensions of white supremacists, and expands intellectual horizons. Accessible and informed, fascinating and candid, Introduction to African Civilizations is an important historical guide that will enhance antiracist teachings for the general reader and the scholar alike. Introduction by John Henrik Clarke, pioneer of African Studies and author of Christopher Columbus and the African Holocaust Foreword by Runoko Rashidi, historian, activist, and author of Introduction to the Study of African Classical Civilizations
23,00 €
Llamando a mamá - Anya Damiron , Cesar Barcelo
Llamando a mamá - Anya Damiron , Cesar Barcelo
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Max llama a su madre cada vez que quiere algo. O cuando se siente mal. O cuando tiene sueño. O cuando se le cae cualquier cosa al suelo. La llama gritando con todas sus fuerzas ¡MAMAAA!. Su madre vive constantemente asustada, pero un día decide no acudir a su insistente llamada. Para su sorpresa, comprueba que Max es capaz de hacer las cosas él solito.
15,00 €
El Leon y el Raton. Y otras fabulas de Esopo
El Leon y el Raton. Y otras fabulas de Esopo
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Acompaña al león en sus aventuras mientras conoce a un amigable ratón, un desagradable mosquito y un ansioso elefante. Descubre maravillosos personajes del mundo animal y lecciones importantes de vida en esta colección.
10,00 €
El Elefante que perdio su ojo - Boniface Ofogo , Marc Taeger
El Elefante que perdio su ojo - Boniface Ofogo , Marc Taeger
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Un nuevo viaje al corazón de África a través de un cuento sobre laimportancia de la calma para enfrentar las dificultades.El elefante acostumbraba a quitarse un ojo para jugar como si fuera unapelota. Un día lo lanzó tan alto que acabó cayendo al río y, como noconseguía encontrarlo, perdió completamente los nervios. Cuanto más seagitaba, más difícil le resultaba encontrar su ojo, pero una niña que loobservaba le ayudó a dar con la solución.Tras El león Kandinga y A paso de tortuga, el narradorcamerunés Boniface Ofogo nos acerca una nueva fábula de la tradiciónafricana, llena de sabiduría y profundo humanismo, sobre la importancia dela calma para enfrentar cualquier problema o dificultad en la vida.
16,00 €