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Cuestión de límited. Aprende a marcar, comunicar y mantener esas líneas que nadie deberia cruzar - Nedra Glover Tawwab
Cuestión de límited. Aprende a marcar, comunicar y mantener esas líneas que nadie deberia cruzar - Nedra Glover Tawwab
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¿Alguna vez te has preguntado por qué de repente el autocuidado se ha vuelto un concepto tan popular? La respuesta podemos encontrarla en la ausencia de límites, en la incapacidad que a menudo tenemos de comunicar a los demás nuestras necesidades de forma asertiva. La falta de límites nos conduce a una cultura del burnout y a una sociedad exhausta y sobrepasada. Necesitamos cambiar esta tendencia, y saber trazar límites saludables es la clave.Nedra Glover Tawwab presenta un conjunto de sencillas herramientas basadas en distintas técnicas psicológicas que nos ayudarán a mejorar nuestra asertividad y a establecer límites saludables en todas las áreas de nuestra vida. Comprenderemos también cuál es el coste personal de no saber marcar límites, y aprenderemos cómo comunicarlos y mantenerlos para mejorar nuestras relaciones, nuestras amistades, las dinámicas familiares, el equilibrio entre trabajo y vida personal y, en definitiva, nuestra salud mental a largo plazo.
17,00 €
Sin dramas. Una guía para entender y gestionar familiares dificiles - Nedra Glover Tawwab
Sin dramas. Una guía para entender y gestionar familiares dificiles - Nedra Glover Tawwab
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De la autora del bestseller Cuestión de límites.«A no ser que cambiemos de punto de vista y nos creamos capaces de romper el ciclo, nos arriesgamos a quedar atrapados en patrones familiares en lugar de vivir plenamente como nosotros mismos. Nedra Tawwab nos ofrece una guía imprescindible, clara y llena de compasión con la que entenderemos cómo crecimos y cómo convertirnos en agentes de cambio en nuestras propias vidas.» Lorie Gottlieb, autora de Deberías hablar con alguien, el éxito de ventas del New York Times y copresentadora del podcast Dear Therapists«En Sin dramas, la terapeuta Nedra Tawwab nos presenta las herramientas que necesitamos para entender las relaciones familiares y gestionarlas de un modo más saludable, sin dejar de ser fieles a nosotros mismos y a nuestras necesidades. Este libro ofrece un potente camino hacia adelante.», Charlamagne Tha God, autor de éxitos de ventas del New York Times y presentador de The Breakfast Club«Muchas personas acuden a terapia para trabajar lo que tienen en la cabeza, sin darse cuenta de que, con frecuencia, las mayores dificultades acechan en las relaciones con la familia. En este libro, la terapeuta Nedra Tawwab nos ofrece su sabiduría práctica para ayudarnos a gestionar los problemas con nuestros padres, hermanos, hijos y sí, también nuestros suegros. En un momento en el que la salud mental por fin recibe la atención que se merece, esta es una guía vital para construir familias más sanas.», Adam Grant, autor de Piénsalo otra vez, el número 1 del New York Times y presentador del podcast de TED Re:Thinking«Sin dramas es una guía atractiva y sensata con la que entender qué sucede en el seno de nuestras familias y está llena de estrategias prácticas para crear los cambios saludables que sean necesarios.», Myleik Teele, fundadora de CURLBOX
19,00 €
12 notas Sobre la vida y la creatividad - Quincy Jones
12 notas Sobre la vida y la creatividad - Quincy Jones
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Quincy Jones ha cumplido 89 años, y sin embargo, sería el primero en decirte que está lejos de terminar su carrera. ¿Cómo puede seguir adelante a una edad en la que la mayoría de la gente estaría jubilada? ¿De dónde saca la inspiración aparentemente interminable que lo mantiene persiguiendo la creatividad a un nivel tan alto?12 notas es una guía de autodesarrollo que nos confirma que la creatividad es una llamada que puede y debe ser respondida sin importar la edad que tengas. A partir de su propia vida y de la de sus muchos colaboradores creativos, pasados ??y presentes, los lectores aprenderán lecciones, tanto filosóficas, como todo de herramientas para transformar el dolor en poder, así como recordatorios prácticos, como el valor de establecer metas y articular intenciones a través de afirmaciones diarias. Quincy finalmente comparte su propio proceso con los lectores para que comprendan la importancia de dejar que la honestidad, el trabajo duro y las buenas relaciones, y no el ego, impulsen tu carrera.ESTA MARAVILLOSA EDICIÓN INCLUYE UN PRÓLOGO DE THE WEEKND.
20,00 €
Seven days in june - Tia Williams
Seven days in june - Tia Williams
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Brooklynite Eva Mercy is a single mom and bestselling erotica writer, who is feeling pressed from all sides. Shane Hall is a reclusive, enigmatic, award-winning literary author who, to everyone's surprise, shows up in New York.When Shane and Eva meet unexpectedly at a literary event, sparks fly, raising not only their past buried traumas, but the eyebrows of New York's Black literati. What no one knows is that twenty years earlier, teenage Eva and Shane spent one crazy, torrid week madly in love. They may be pretending that everything is fine now, but they can't deny their chemistry - or the fact that they've been secretly writing to each other in their books ever since.Over the next seven days in the middle of a steamy Brooklyn summer, Eva and Shane reconnect, but Eva's not sure how she can trust the man who broke her heart, and she needs to get him out of New York so that her life can return to normal. But before Shane disappears again, there are a few questions she needs answered...With its keen observations of Black life and the condition of modern motherhood, as well as the consequences of motherless-ness, Seven Days in June is by turns humorous, warm and deeply sensual.
18,00 €
Reflexiones sobre la nación joven africana - Augusto Iyanga Pendi
Reflexiones sobre la nación joven africana - Augusto Iyanga Pendi
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Reflexiones sobre la nación joven africana, es un libro de ensayo, que trata de reflexionar sobre nación joven africana desde los ámbitos de la Antropología, Sociología, Historia, Derecho y Ciencia Política.Es un conjunto de temas que afectan a países jóvenes africanos de nacimiento colonial; presentados en forma de monólogos, discursos y lecciones.Se trata de un análisis de algunos de los problemas por los que atraviesan estos países; cuya consecuencia invita a trabajar por ellos, así fortalecer los ideales del neoafricanismo.El neoafricanismo es un movimiento cultural posterior a las independencias de los países africanos, encabezado por su élite intelectual en la diáspora. Este movimiento propugna superar la etapa colonial y la inmediata tras las independencias, y lanzarse a la construcción de una nueva África, con sus ideales de renovación, desarrollo y progreso.
18,00 €
Todos tenemos un cuerpo - Molli Jackson, Lorian Tu
Todos tenemos un cuerpo - Molli Jackson, Lorian Tu
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A PARTIR DE 3 AÑOS Los cuerpos tienen distintos aspectos. Algunos son bajos, otros altos. Algunos son pequeños, otros grandes. Son de colores y formas diferentes. Todos tenemos un cuerpo.
18,00 €
Llamando a mamá - Anya Damiron , Cesar Barcelo
Llamando a mamá - Anya Damiron , Cesar Barcelo
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Max llama a su madre cada vez que quiere algo. O cuando se siente mal. O cuando tiene sueño. O cuando se le cae cualquier cosa al suelo. La llama gritando con todas sus fuerzas ¡MAMAAA!. Su madre vive constantemente asustada, pero un día decide no acudir a su insistente llamada. Para su sorpresa, comprueba que Max es capaz de hacer las cosas él solito.
15,00 €
El Leon y el Raton. Y otras fabulas de Esopo
El Leon y el Raton. Y otras fabulas de Esopo
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Acompaña al león en sus aventuras mientras conoce a un amigable ratón, un desagradable mosquito y un ansioso elefante. Descubre maravillosos personajes del mundo animal y lecciones importantes de vida en esta colección.
10,00 €
El Elefante que perdio su ojo - Boniface Ofogo , Marc Taeger
El Elefante que perdio su ojo - Boniface Ofogo , Marc Taeger
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Un nuevo viaje al corazón de África a través de un cuento sobre laimportancia de la calma para enfrentar las dificultades.El elefante acostumbraba a quitarse un ojo para jugar como si fuera unapelota. Un día lo lanzó tan alto que acabó cayendo al río y, como noconseguía encontrarlo, perdió completamente los nervios. Cuanto más seagitaba, más difícil le resultaba encontrar su ojo, pero una niña que loobservaba le ayudó a dar con la solución.Tras El león Kandinga y A paso de tortuga, el narradorcamerunés Boniface Ofogo nos acerca una nueva fábula de la tradiciónafricana, llena de sabiduría y profundo humanismo, sobre la importancia dela calma para enfrentar cualquier problema o dificultad en la vida.
16,00 €
El pañuelo de mamá - Chimamanda Ngozi Adichie aka Nwa Grace-James
El pañuelo de mamá - Chimamanda Ngozi Adichie aka Nwa Grace-James
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A Chino le encanta el pañuelo de su mamá: está lleno de círculos rojos y azules, es suave y sedoso... ¡y hace fiuuu cuando se mueve! Su madre siempre se lo pone en la cabeza por las noches. Un día, cuando mamá se va a trabajar, se lo deja para que juegue con él. ¡Qué divertido! Mientras espera a que vuelva, pasará el día con su papá, su abuelo y su abuela, y llevar el pañuelo puesto hará que se sienta más unida a su mamá.Esta preciosa y creativa historia de Chimamanda Ngozi Adichie enseñará a los más pequeños la importancia del amor y la familia, y en especial ese vínculo que nos une a unos con otros. Con coloridas ilustraciones, es ideal para niños y niñas a partir de 4 años.
17,00 €